106 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  2. Минздрав сообщил свежую статистику по коронавирусу в стране
  3. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы
  4. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  5. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  6. «Кошмар любого организатора». Большой фестиваль современного искусства отменили за сутки до начала
  7. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  8. Лукашенко: КГБ вам в ближайшее время расскажет, сколько сюда тротила завезли. И даже пластита
  9. Не с того начали. Бизнес-союз резко ответил на предложение МНС побороться с зарплатами в конвертах
  10. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL
  11. Лукашенко рассказал, что сделал бы, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»
  12. «Скорее ад замерзнет». В МИД Литвы отреагировали на требование о выдаче Тихановской
  13. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  14. У кого больше? Подсчитали, сколько абонентов у A1, МТС и life:)
  15. Госконтроль заинтересовался банками: не навязывают ли допуслуги, хватает ли банкоматов, нет ли очередей
  16. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  17. На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал
  18. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей
  19. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  20. Оперная певица, которая троллит чиновников и силовиков. Кто такая Маргарита Левчук?
  21. На воскресенье объявлен оранжевый уровень опасности
  22. По обновленному КоАП судили айтишника из квартала «Пирс». На его балконе БЧБ-флаг держался с августа
  23. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  24. МАРТ — ЕЭК: Беларусь не нарушает своих обязательств по применению ассортиментных перечней товаров
  25. Насколько хорошо вы понимаете логику приговоров. Попробуйте себя в роли судьи. Игра
  26. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  27. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами
  28. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  29. Задержано более 20 участников конференции Лиги студенческих объединений, приговоры судов. Что происходило 5 марта
  30. Надпись в книге, провластные автопробеги и акции солидарности. Что происходит в стране 6 марта


Организовать занятия спортом для развития и оздоровления детей можно в любой, даже маленькой квартире. Как оптимально обустроить спортивный уголок в комнате и что нужно учесть при его выборе?
 
Спортивный уголок в комнату небольшой площадиЕсли вы располагаете маленьким помещением, то для создания зоны для физических упражнений  не обязательно покупать спортивный уголок: достаточно установить отдельные части спорткомплекса. К ним, в первую очередь, относится шведская стенка. Этот гимнастический снаряд бывает разных размеров и конфигураций. Для небольших комнат подойдет Г-образная конструкция. Она представляет собой "стенку", плотно прилегающую к стене и имеющую выступ над потолком, на который навешиваются нужные приспособления. Для такой модели понадобится меньше 1 м.кв. площади. Для более просторных помещений можно приобрести П- или Т-образную "стенку", которая займет около 3,5 м.кв.
 
Спортивный уголок в комнату обязательно должен комплектоваться гимнастическими матами, которые будут препятствовать травматизму, а также собирать грязь и пот. Что касается снарядов, то их нужно подбирать в соответствие с возрастом ребенка и размером уголка. Для малышей обычно покупают прыгунки, боксерскую грушу, качели, наклонную доску, а для деток постарше – канат, кольца, турник, баскетбольное кольцо.
 
Покупая спортивный уголок в комнату, сразу определитесь с его назначением: будет его использовать только ребенок, или же взрослые тоже. Если комплекс нужен для занятий всей семьей, то нужно покупать конструкцию, способную выдержать большой вес. При этом диаметр перекладины, на которой будет заниматься ребенок, не должен превышать 30 мм, а расстояние между ступеньками – примерно 25 см.
 
Выбирая спортивный уголок, учтите, к какому покрытию он будет крепиться. Если у вас на полу уложен ламинат или другой вид "плавающего" пола, а стена, к которой будет крепиться комплекс, сделана из гипсокартона, то стоит остановиться на спортивном уголке, монтируемом враспор. В остальных случаях можно покупать "стенку", которая устанавливается путем засверливания отверстий в стене, полу, потолке и соединения крепежными элементами с комплексом.  Последний вариант подойдет и для помещений с натяжным потолком (конструкция в этом случае не должна содержать верхних крепежей).
 
Спортивный комплекс для детей устанавливайте в безопасном месте: вдали от окон, от углов мебели и т.п., чтобы ребенок, раскачиваясь на качелях или кольцах не получил травму. Также при монтаже "уголка" учтите особенности интерьера маленькой квартиры.
 
Спортивный уголок в комнату для ребенка

 
Участвуйте в обсуждениях на нашем форуме в разделе "Дизайн комнат".

 

-50%
-20%
-10%
-10%
-10%
-50%
-20%
-10%
реклама